走长路两腿发沉特累可能是肌肉疲劳、缺乏运动、营养不良、静脉曲张、帕金森病等原因引起。
1.肌肉疲劳：长时间的行走会使腿部肌肉不断收缩和放松，导致肌肉疲劳。当肌肉疲劳时，血液循环会受到影响，从而导致腿部感到沉重和疲倦。
2.缺乏运动：如果平时缺乏运动，腿部肌肉可能会变得较弱，无法承受长时间的行走。此外，缺乏运动还可能导致身体代谢率降低，使身体更难消耗能量。
3.营养不良：如果身体缺乏足够的营养物质，例如蛋白质、铁、维生素B等，肌肉就无法得到充分的修复和生长，会导致肌肉疲劳和无力感。
4.静脉曲张：发生静脉曲张的情况下，血液就很难流回心脏，从而导致腿部感到沉重和疲倦。
5.帕金森病：帕金森病属于一种神经系统问题，也可能导致腿部感到沉重和疲倦。
选择合适的鞋子可以减少脚部的压力和摩擦，从而减轻腿部疲劳感。建议选择舒适、透气、有支撑力的鞋子。
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