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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
用手指梳头是一种简单而有效的头部按摩方法，好处通常有缓解疼痛、放松身心、促进头发生长、增强免疫力、改善血液循环等。
1.缓解疼痛：手指梳头可以刺激头皮上的穴位，通过反射作用来调节神经系统的功能，从而缓解压力和疼痛。
2.放松身心：手指梳头可以让人感到舒适和放松，有助于缓解焦虑和紧张情绪，提高睡眠质量。
3.促进头发生长：手指梳头可以刺激头皮上的毛囊，促进头发的生长和发育。同时，还可以帮助清除头皮上的污垢和死皮细胞，保持头皮清洁健康。
4.增强免疫力：手指梳头可以刺激头皮上的淋巴系统，促进淋巴液的循环，增强免疫力，预防感染和疾病。
5.改善血液循环：手指梳头可以刺激头皮的神经末梢，促进血液循环，增加氧气和营养物质的供应，有助于头发的健康生长。
平时应该养成每天用手指梳头的好习惯，如果身体不适，需要及时去医院治疗。
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