膝关节外侧扭伤是指在运动或日常活动中，膝关节受到外力或扭动造成的损伤。这种损伤可能导致疼痛、肿胀、活动受限等症状，严重的情况可能需要就医治疗。以下是处理膝关节外侧扭伤的方法：
1、多休息：在发生扭伤后，立即停止活动，避免受伤部位受到进一步的压力或损伤。建议将受伤的膝关节抬高，可以减轻肿胀和疼痛。
2、冰敷：在休息的同时，可以使用冰袋或冷敷物敷在受伤部位，每次持续15-20分钟，每天多次。冰敷有助于减轻疼痛和肿胀，但不要直接将冰袋贴在皮肤上，以免冰灼伤。
3、紧缩包扎：使用弹性绷带将受伤的膝部固定，保持适当的压力。紧缩包扎可以帮助减轻肿胀，固定关节，减少疼痛。
请注意，以上只是针对轻度症状的处理方法，建议最好就医由医生进行处理。另外，对于较为严重的膝关节外侧扭伤，可能需要进行手术治疗来修复受损的软组织结构，以恢复膝关节的稳定性和功能。
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