崴脚是一种常见的运动伤害，它会导致足部疼痛、肿胀和不适。受伤后，正确的护理和治疗是非常重要的，以下是四点可以帮助伤足好得更快的方法：
1.休息：伤足需要时间来愈合，因此要尽量避免活动和重压。适当休息可以减轻疼痛和肿胀，有助于伤足更快地康复。
2.冰敷：在崴脚后，可以使用冰袋包裹在受伤脚部周围，每次持续敷冰15-20分钟，每天重复3-4次。冰敷可以帮助减少炎症，缓解疼痛，并促进伤口愈合。
3.抬高受伤脚部：将受伤脚部抬高可以帮助减轻肿胀和促进血液循环。建议在靠墙或者使用枕头等软垫物的支撑下，保持受伤脚部高于心脏的位置，每天进行2-3次，每次15-20分钟。
4.适当按摩和伸展：适当的按摩和伸展可以帮助放松紧张的肌肉和韧带，促进血液循环和康复。
总之，崴脚后要做好以下四点：休息、冰敷、抬高受伤脚部和适当按摩和伸展。这些方法可以帮助减轻疼痛和肿胀，促进伤足更快地康复。另外，如果疼痛和肿胀情况严重，建议及时就医。
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