手指和脚趾发麻是一种常见的症状，可能是运动受伤、颈椎病、糖尿病等原因导致的。
1.运动受伤：手指或脚趾受伤或长时间保持特定姿势，会使局部神经受到压迫或损伤，导致发麻感。
2.颈椎病：颈椎病是指颈椎部位的疾病，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等。这些疾病可能会压迫颈部神经根，从而导致手指和脚趾发麻。
3.糖尿病：糖尿病患者容易出现神经病变，称为糖尿病周围神经病变，导致手指或脚趾发麻或麻木。
如果经常出现手指和脚趾发麻的情况，建议及时就医并接受专业医生的建议和治疗。
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