手掌骨疼痛通常是多种原因引起的，及时采取休息、冰敷、热敷等方法有助于改善症状。
1、休息：对于轻微的手掌骨疼痛，首要的治疗方法是休息。避免使用患部，让手掌得到充分的休息和恢复。
2、冰敷：对于急性疼痛或者肿胀明显的情况，可以使用冰敷来减轻疼痛和肿胀。每次冰敷15-20分钟，每天3-4次。
3、热敷：对于慢性疼痛或者僵硬的情况，可以使用热敷来放松肌肉和舒缓疼痛。每次热敷15-20分钟，每天3-4次。
4、药物治疗：可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、布洛芬胶囊等药物缓解疼痛和炎症。但是在使用药物时，一定要遵医嘱使用，避免滥用和副作用。
5、手术治疗：对于严重的骨折、关节炎、肌腱炎等情况，可能需要手术治疗来修复受损的组织和结构。
6、康复训练：在治疗手掌骨疼痛的过程中，康复训练是比较重要的。通过适当的运动和锻炼，可以增强手部肌肉和韧带的力量和稳定性，减少疼痛和预防复发。
除了上述治疗方法外，还可以考虑采取一些自我管理的方法来帮助缓解手掌骨疼痛，比如保持健康的生活方式、避免过度使用手部、保持适当的体重、选择合适的手部辅助器具等。如果症状加重，建议及时调整治疗措施。
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