手腕扭伤是一种常见的运动伤害，通常会导致疼痛、肿胀和活动受限等症状，可以通过休息、提高患肢、冰敷等方式来治疗，可以通过观察症状、检查受伤部位、进行X光检查的方法判断病情。
一、手腕扭伤后的治疗
1.休息：避免过度使用受伤的手腕，尽量保持静止状态。
2.提高患肢：将受伤的手臂抬高，以帮助减轻肿胀和疼痛。
3.冰敷：用冰袋或冷水浸泡毛巾等物品，轻轻地敷在受伤部位上，每次持续15-20分钟，每天多次重复。这有助于减轻疼痛和肿胀。
二、判断病情的方法
1.观察症状：手腕扭伤后，应该立即停止活动并休息。如果出现剧烈疼痛、肿胀、红肿等症状，可能是手腕骨折或严重扭伤。此时应该及时就医进行诊断和治疗。
2.检查受伤部位：可以用手轻轻触摸受伤部位，看是否有明显的变形或移位。如果有，可能是手腕骨折或脱臼。此时应该尽快就医进行处理。
3.进行X光检查：如果怀疑手腕骨折或脱臼，可以进行X光检查以确定诊断。X光检查可以帮助医生确定骨头是否断裂或移位，以及需要采取哪些治疗方法。
如果手腕扭伤比较严重或者症状持续不缓解，应及时就医进行治疗。同时，在日常生活中要注意保护手腕，避免过度使用或受到外力撞击等伤害。
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