手腕和脚腕发麻是很常见的症状，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.压迫神经：长时间保持同一姿势或使用不合适的工具可能会导致手腕和脚腕的神经受到压迫，从而引起麻木感。例如，长时间使用电脑、手机等电子设备，或者睡觉时手臂放在头下等姿势都可能导致手腕和脚腕发麻。
2.营养不良：缺乏维生素B12、叶酸等营养素也可能影响神经系统的功能，导致手脚发麻等症状。
3.缺血性疾病：缺血性疾病是指由于血液供应不足而导致组织缺氧的疾病。如果手腕和脚腕的血液供应不足，就会导致神经受损并引起麻木感。例如，糖尿病患者容易出现周围神经病变，从而导致手脚发麻。
4.神经疾病：某些神经疾病也可能导致手腕和脚腕发麻。例如，多发性硬化症是一种自身免疫性疾病，会影响中枢神经系统和周围神经系统的功能，从而导致手脚发麻等症状。
除此之外，其他因素如感染、药物副作用、肿瘤等也可能导致手腕和脚腕发麻。如果出现持续性的麻木感或其他不适症状，建议及时就医并接受专业医生的建议和治疗。
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