手部关节扭伤是一种常见的运动伤害，通常是由于手部受到外力冲击或扭曲而导致的。处理手部关节扭伤的方法包括休息、冰敷、按摩、提高手部位置、药物治疗等。
1.休息：在受伤后，应该立即停止使用受伤的手部，并尽可能避免进行任何需要用力的活动。这可以帮助减轻疼痛和肿胀，并防止进一步损伤。
2.冰敷：将冰块包裹在毛巾中，然后轻轻地放在受伤的手部上。每次冰敷的时间应该控制在15-20分钟左右，每天可以进行3-4次。这可以帮助减轻疼痛和肿胀，并促进血液循环。
3.按摩：轻轻地按摩受伤的手部可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。但是，如果按摩过程中感到更加疼痛或不适，应该立即停止按摩。
4.提高手部位置：将受伤的手部抬高可以有助于减轻肿胀和疼痛。可以使用枕头或靠垫将手部抬高，直到感觉舒适为止。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可以考虑口服非甾体抗炎药来缓解疼痛和减轻炎症反应。但是，应该遵循医生的建议和剂量要求。
总之，对于轻度的手部关节扭伤，可以通过休息、冰敷、按摩和提高手部位置等方法来缓解症状。但是，对于严重的手部关节扭伤，应该及时就医并接受专业治疗。
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