手臂抬起来时筋很痛可能是由于肌肉疲劳、过度使用或受伤引起的。以下是一些缓解手臂抬起来时筋痛的方法：
1.休息：如果手臂感到疼痛，应停止活动并休息一段时间。这可以帮助减轻肌肉疲劳和炎症。
2.热敷或冷敷：可以使用热水袋或冰袋来缓解手臂抬起来时的疼痛。热敷可以促进血液循环和放松肌肉，而冷敷则可以减轻炎症和肿胀。
3.注意姿势：正确的姿势可以减少对手臂的压力和负担。当举起手臂时，尽量避免弯曲手腕或过度伸展手指。
4.药物治疗：可以使用止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛和减轻肿胀。但在使用药物之前，应咨询医生或药剂师的意见。
如果以上方法无法缓解疼痛，或者疼痛持续时间较长且严重，建议及时就医。
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手臂抬起来时筋很痛是怎么回事
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