骨折后股骨头坏死是一种严重的并发症，可能会对患者的生活质量造成严重影响。为了预防股骨头坏死，可以从以下几个方面进行预防和治疗：
1.早期干预：当发生股骨头骨折时，需要及时通过手术或其他治疗方法对骨折进行修复。早期干预可以减少骨折部位的破坏，减轻股骨头的压力，降低坏死的风险。
2.减轻股骨头的压力：在骨折的初期和康复期，需要避免长时间站立或走路，以减轻股骨头的压力。可以适当使用助行器或轮椅，避免长时间负重活动。
3.运动和物理治疗：适当的运动和物理治疗有助于促进血液循环，增强肌肉力量，提高关节的稳定性，从而减轻股骨头的压力，降低坏死的风险。但是需要避免剧烈运动或过度活动，以免增加股骨头的压力。
4.控制饮食：在骨折后，需要控制体重，避免肥胖，因为肥胖会增加股骨头的压力，加重坏死的风险。此外，需要合理膳食，摄入足够的钙、维生素D和蛋白质，以促进骨折的愈合和股骨头的修复。
5.避免滥用药物：长期或大量使用激素类药物会增加股骨头坏死的风险，因此需要遵医嘱合理使用激素或其他药物。
6.定期随访：骨折后需要定期到医院进行复查，及时了解骨折的康复情况，以便及时发现股骨头坏死的早期症状，采取合适的治疗措施。
总之，预防骨折后股骨头坏死需要通过综合的手段来降低股骨头的压力，促进骨折的愈合和股骨头的修复。
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