妊娠7个月手指关节疼痛是很常见的现象，这可能是由于体内激素水平的变化、体重增加以及手部肌肉和韧带的紧张所导致的。以下是一些缓解手指关节疼痛的方法：
1.休息和放松：在日常生活中，尽量减少使用手部肌肉的活动，避免长时间保持同一姿势。可以尝试进行简单的手指伸展运动，帮助放松手部肌肉和韧带。
2.热敷或冷敷：可以使用热水袋或冰袋进行热敷或冷敷，以减轻手指关节疼痛。如果手指肿胀或发红，可以使用冰袋进行冷敷；如果手指僵硬或酸痛，可以使用热水袋进行热敷。
3.按摩：轻轻按摩手指关节周围的肌肉和韧带，可以帮助促进血液循环和缓解疼痛。可以使用一些天然的按摩油或乳液来帮助按摩。
4.注意饮食：保持均衡的饮食对于缓解手指关节疼痛也很重要。建议多摄入富含钙、镁、维生素D等营养素的食物，如牛奶、豆类、坚果等。
5.睡眠姿势：睡觉时尽量选择侧卧姿势，将手臂放在枕头上支撑，可以减轻手指关节的压力和疼痛。
需要注意的是，如果手指关节疼痛严重或持续时间较长，应及时就医并接受专业治疗。孕妇在使用任何药物或治疗方法之前应咨询医生的意见。
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