骨盆前倾导致屁股发生变大通常是由于身体姿势不正确、肌肉紧张和运动不足所致。要想改善这种情况，需要采取一系列的措施来调整姿势、放松肌肉并增加运动量。
首先，保持正确的站姿和坐姿是非常重要的。正确的站姿应该是挺胸收腹，双脚并拢，双肩放松向后沉，大腿微微内收，膝盖微微弯曲，目光平视前方。
其次，进行肌肉放松和伸展。运动不足和长时间的坐姿会导致肌肉变得紧张，尤其是臀部和髋部的肌肉。进行臀部和髋部的拉伸运动是非常有益的，比如蝴蝶式伸展、俯身臀部伸展等。
另外，加强核心肌肉也是改善骨盆前倾的重要步骤。核心肌群包括腹部、腰部和背部的肌肉群，强健这些肌肉可以帮助支撑骨盆，保持正确的姿势。
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