胫骨平台骨折是一种常见的骨折类型，通常需要进行手术治疗。手术后，康复训练是恢复患者功能和减少并发症的关键步骤。以下是一些常用的胫骨平台骨折康复训练方法：
1.早期康复训练：在手术后的早期阶段，主要目的是减轻疼痛、肿胀和保持关节活动度。这包括冰敷、按摩、被动关节活动等方法。此外，还可以进行一些简单的肌肉收缩练习，如踝泵训练、股四头肌等长收缩训练等。
2.中期康复训练：在手术后的中期阶段，主要目的是逐渐增加关节活动度和肌肉力量。这包括主动关节活动、抗阻力训练、平衡训练等方法。例如，可以进行膝关节屈伸运动、直腿抬高练习、单腿站立练习等。
3.晚期康复训练：在手术后的晚期阶段，主要目的是恢复正常步态和日常生活能力。这包括步行训练、上下楼梯训练、跑步训练等方法。此外，还可以进行一些功能性训练，如跳跃训练、侧向移动训练等。
需要注意的是，在进行康复训练时应根据患者的具体情况制定个性化的康复方案，并遵循逐步增加强度的原则。同时，应注意避免过度疲劳和受伤复发的风险。如果出现任何不适或疑问，应及时咨询医生或物理治疗师的建议。
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胫骨平台骨折平台塌陷
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