当脚膝盖受伤并肿胀时，可能会感到疼痛、不适和不便。以下是一些处理方法：
1.休息：在受伤后，尽可能避免使用受伤的脚和膝盖。这将有助于减轻疼痛和肿胀，并防止进一步损伤。
2.冰敷：将冰块包裹在毛巾中，轻轻地放在受伤的膝盖以及脚上。每次持续15-20分钟，每天多次重复。这可以减轻疼痛和肿胀。
3.提高腿部：将受伤的腿抬高，以帮助减轻肿胀。可以使用枕头或靠垫来支撑腿部。
4.按摩：轻轻按摩受伤的区域可以帮助促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
5.药物治疗：如果需要，可以使用非处方药物如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛和减轻肿胀。但是请务必遵循药品说明并咨询医生的建议。
如果症状严重或持续时间较长，建议尽快就医。
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