脚崴了肿了是一种运动损伤，通常是由于扭伤或拉伤引起。以下是一些处理方法：
1、休息：在受伤后，应该立即停止活动并休息，避免站立或行走，减轻疼痛和肿胀。
2、提高脚部：将受伤的脚抬高，可以使用枕头或靠垫提高脚部，帮助减轻肿胀。
3、包扎：使用弹性绷带或支撑物来包扎受伤部位，稳定关节并减少运动范围。但是要注意不要过紧，以免影响血液循环。
4、冰敷：将冰块包裹在毛巾中，放在受伤部位上，可以减轻疼痛和肿胀。
5、按摩：轻轻按摩受伤部位，可以促进血液循环和淋巴流动，有助于减轻疼痛和肿胀。
如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医进行详细检查，确定是否存在骨折或其他严重损伤。
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脚崴了该怎么处理
脚崴了是一种常见的运动损伤，通常是由于脚部受到外力冲击或扭曲而导致的，针对这一现象，应对方法通常包括休息、冰敷、提高脚部、按摩、包扎等。1.休息：在受伤后，应该立即停止运动并休息。避免站立或行走，以减... 详细»
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崴了脚肿了怎么办
崴脚是指脚部受到外力扭曲或拉伸，导致软组织损伤和疼痛。如果不及时处理，可能会引起肿胀、淤血和感染等问题。以下是一些处理崴脚的方法：1.休息：在受伤后立即停止活动，并尽量避免站立或行走。将受伤的脚抬高，... 详细»
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脚崴了肿了怎么办
脚崴了是指由于运动剧烈或者其他意外导致脚部扭伤，轻微会导致脚部肿胀，严重甚至会伤筋动骨短期不能正常走路，是日常生活中常见的现象。脚崴通常伴随的症状是皮肤淤青或者是紫色的肿块，按压肿胀的部位会有些疼痛。... 详细»
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