脚拇指外翻症，也被称为拇外翻或外翻趾，是一种常见的足部疾病。可以采取的解决办法有舒适合脚的鞋子、改变步行姿势、使用矫正器具、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.舒适合脚的鞋子：选择合适的鞋子对减缓脚拇指外翻症非常重要。应该选择宽松、舒适的鞋子，避免高跟鞋或者尖头鞋，同时可以考虑使用鞋垫和支撑器来缓解疼痛。
2.改变步行姿势：通过改变步行姿势和体重分配方式，可以减轻对患部的压力，减缓病情的发展。
3.使用矫正器具：适当的矫正器具可以有效减轻足部的压力，缓解疼痛，同时可以帮助纠正足部的畸形。
4.物理治疗：物理治疗可以采用牵引、按摩、热敷等手段来缓解肌肉和关节的紧张，减轻疼痛感。
5.药物治疗：如果症状严重，医生可能会开具一些药物用于减轻疼痛和减轻炎症。
6.手术治疗：对于严重的病例，手术可能是必要的选择。手术可以通过调整骨骼、关节和软组织来纠正外翻趾畸形，从根本上解决问题。
无论采用何种治疗方法，都要坚持规律的锻炼，合理的休息，以及保持合理的体重。
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