脚踝扭伤后冰敷是一种常见的急救方法，可以减轻疼痛、肿胀和炎症。
以下是正确的冰敷方法：
1.准备冰袋或冰块：可以使用冰袋或将冰块装在塑料袋中。如果使用冰袋，请确保其质量良好，没有破损或漏水。
2.清洁受伤部位：在进行冰敷之前，应先用温水和肥皂清洗受伤部位，以避免感染。
3.包裹冰袋或冰块：将冰袋或冰块用毛巾包裹起来，以避免直接接触皮肤。也可以将冰块放入塑料袋中，然后用毛巾包裹住。
4.放置时间：每次冰敷的时间应该控制在15-20分钟左右，每天可进行多次。不要超过30分钟，以免对皮肤造成损伤。
需要注意的是，对于严重的脚踝扭伤，如骨折或严重软组织损伤等情况，应及时就医并遵循医生的治疗建议。此外，对于老年人、儿童和孕妇等特殊人群，应在医生指导下进行冰敷。
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