踝关节扭伤是一种常见的运动损伤，通常分为轻度、中度和重度扭伤。在第三周仍然感到肿胀可以通过休息、加压绷带、抬高、药物治疗、物理治疗等方法改善，有利于恢复。
1.休息：继续给脚踝充分的休息时间是非常重要的。避免参加剧烈运动或者长时间站立，以免加重伤势。
2.加压绷带：使用弹力绷带缠绕脚踝，给予适当的加压，有助于减轻肿胀和稳定关节。
3.抬高：将受伤的脚踝抬高，有助于减轻肿胀和促进血液循环。
4.药物治疗：在医生指导下可以考虑使用消炎止痛药物，如布洛芬颗粒、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，有助于减轻疼痛和炎症。
5.物理治疗：在肿胀减轻后可以进行物理治疗，如热疗等，有助于促进康复和恢复受伤部位的功能。
如果经过以上处理后仍然感到肿胀明显，及时就医，可能需要进行进一步的检查，如X光、MRI等，以了解是否有严重的软组织损伤或者韧带断裂。
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