脚后跟有个包摸起来有点滑动但是不痛不痒可能是骨刺、神经纤维瘤、跟腱囊肿等原因所引起，可以到正规医院做检查，对症治疗。
1.骨刺：骨刺是指骨头表面突出的小骨头，通常是长期的压力或损伤引起的，骨刺通常是硬质的，不会在触摸时滑动，可以遵医嘱通过骨刺丸、布洛芬缓释片、甲钴胺片等药物治疗。
2.神经纤维瘤：神经纤维瘤是一种由神经组织形成的肿瘤，通常是圆形或椭圆形的，质地柔软，可以在触摸时滑动，可以遵医嘱通过对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊、布洛芬颗粒。
3.跟腱囊肿：跟腱囊肿是在跟腱后面形成的一个囊肿，通常是因为跟腱跟鞋子或鞋垫的摩擦引起的可以通过手术切除，达到改善的效果。
可以及时就医进行检查和诊断。医生可以通过观察、触摸和其他测试来确定病因，并制定相应的治疗计划。
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