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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
脚后跟起皮是一种常见的皮肤问题，通常是由于干燥、摩擦、过度角质化或感染等原因引起的。以下是治疗脚后跟起皮的方法：
1.保持足部清洁和干燥：每天用温水和肥皂清洗双脚，然后用毛巾轻轻擦干。避免穿紧身鞋或袜子，让脚部保持通风和干燥。
2.使用保湿霜：选择含有天然成分的保湿霜，如芦荟、椰子油、蜂蜜等。在睡前涂抹厚厚一层保湿霜，并穿上棉质袜子，以帮助锁住水分。
3.去角质：每周进行一次去角质可以帮助去除死皮细胞，促进新皮肤生长。可以使用磨砂膏或橄榄油等天然材料进行去角质。
4.避免刮擦：避免用尖锐物品刮擦脚后跟，这会导致皮肤受损并加重症状。如果需要修剪指甲，请使用指甲钳或指甲剪。
5.注意饮食：多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果等，有助于促进皮肤健康。
总之，对于轻度的脚后跟起皮问题，可以通过保持足部清洁和干燥、使用保湿霜、去角质等方法进行治疗。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医寻求专业帮助。
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