脚后跟骨折是一种常见的骨折类型，通常需要足够的休息和维持良好的营养来帮助骨头愈合。在饮食方面，有一些特定的食物可以帮助促进骨折愈合，加速恢复过程。以下是一些对脚后跟骨折患者有益的食物建议：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是构建骨骼和肌肉所必需的，对于骨折愈合也非常重要。鱼、肉类、禽类、豆类和豆制品都是良好的蛋白质来源，患者可以适量摄入这些食物来帮助骨折愈合。
2.富含钙质的食物：钙质是骨骼健康的关键，可以帮助骨折部位愈合。乳制品、豆腐、鱼类、坚果和绿叶蔬菜都是富含钙质的食物，可以适量摄入。
3.富含维生素D的食物：维生素D有助于促进钙质的吸收和利用，对于骨折愈合也非常重要。鱼类、蛋黄、酿酒酵母、奶油和蘑菇都是富含维生素D的食物。
4.富含维生素C的食物：维生素C有助于增强免疫系统和促进伤口愈合，有利于骨折伤口的修复。新鲜水果、蔬菜以及富含维生素C的果汁都是良好的选择。
5.富含锌的食物：锌对于蛋白质合成和细胞愈合都有帮助，可以加速骨折部位的愈合过程。瘦肉、海鲜、全麦食品和坚果都是富含锌的食物。
此外，饮食中应尽量避免高糖、高脂肪、高盐的食物，以免影响血液循环和伤口愈合。另外，饮食中还应增加足够的水分摄入，保持身体水分平衡。
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：颞下颌关节疾病、...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：颞下颌关节病诊治...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：①颞下颌关节病及...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：牙槽外科疾病的诊...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：颞下颌关节病、牙...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：颌面疼痛、颞下颌...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：（1）颞下颌关节...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：颞下颌关节疾病诊...
-
-
脚后跟骨折怎么治疗
脚后跟骨折属于比较严重的骨折，一般是发生在高处坠落或者是剧烈运动导致的脚后跟受伤引起的骨折，患者会感觉有骨折的部位有剧烈的疼痛以及肿胀，患者会无法下地行走，脚后跟骨折的患者需要根据骨折的严重程度进行石... 详细»
-
-
脚后跟骨折怎么办
脚后跟骨折，患者的一般症状是足跟部出现剧烈疼痛，且肿胀与淤斑明显，足跟不能行走并且存在骨压痛。脚后跟骨折在成年人中较多发生。常常由于高处坠下或挤压致伤。但是如果骨折线进入关节面或者复位不良，后遗创伤性... 详细»
-
-
脚后跟骨折手术多少钱
脚后跟骨折手术需要多少钱主要还需要根据患者所选用的内固定材料来决定。国内产的钢板费用大概在一万元左右，而进口的钢板在两万元左右。所以如果进行的是切开复位钢板内固定，则费用在2万到4万之间不等。如果脚后... 详细»
-
-
脚后跟粉碎性骨折怎么治疗
脚后跟粉碎性骨折一般情况下是由于外力导致的骨折，在骨折之后，患者会出现剧烈的疼痛，并且骨折之后不能下地行走，严重影响日常的生活。在脚后跟骨折之后，需要进行相关的检查，判断骨折有没有移位，对于没有移位的... 详细»
公众号
头条号
百家号