脚底筋膜炎指的是足底筋膜炎。足底筋膜炎按摩一般能帮助缓解症状，要彻底恢复可能还需要结合其他治疗方法。
足底筋膜炎是足底筋膜反复受损形成的无菌性炎症，主要表现为足跟疼痛。用手按摩足底区域可以增加足底筋膜的柔韧性，促进局部血液循环，帮助放松肌肉和组织，减轻疼痛和炎症，起到缓解效果。
然而，按摩的治疗效果有限，要想彻底恢复，还需要配合其他疗法多管齐下的治理，包括冲击波理疗、红外线照射等措施。
按摩时要避免过度按压和过度拉伸，以免引起更严重的损伤。最好在专业人士的指导下进行按摩，并结合其他治疗方法，以达到最佳效果。
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