脚跟刺骨痛可能是由于跟腱炎、跟骨刺、扁平足、跖痛疗、阿基来腱炎等所致，治疗方法会有所不同。在治疗脚跟刺骨痛时，首先要根据病因进行诊断，然后再进行相应的治疗。
1.休息：脚跟刺骨痛时，首先应该休息，避免长时间站立，减少运动负荷。
2.冷热敷：在疼痛发作时，可以用冰袋或者热敷来缓解疼痛，但应该根据病情选择适当的方法。
3.拉筋和按摩：进行适当的拉筋和按摩可以缓解疼痛，增加肌肉的灵活性，减轻肌肉紧张和压力。
4.穿舒适的鞋子：选择合适的鞋子对于缓解脚跟刺骨痛至关重要，应该选择合适的鞋垫和鞋底，减轻对脚跟的压力。
5.物理治疗：可以考虑进行物理治疗，如超声波治疗、电疗、磁疗等，来缓解疼痛和促进康复。
6.药物治疗：可以服用消炎镇痛药来缓解疼痛和减轻炎症，但是要注意避免长期使用和滥用药物。
7.手术治疗：如果脚跟刺骨痛严重影响生活质量，且经过保守治疗无效，可以考虑进行手术治疗。
在治疗过程中，一定要遵医嘱，按时复诊，配合医生的治疗建议，才能更好地控制疼痛，预防疾病复发。
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