腱鞘炎是一种常见的手腕疾病，通常由于过度使用手腕或手部肌肉而引起。涂抹膏药是治疗腱鞘炎的一种方法，涂抹建议包括：
1.选择合适的膏药：对于轻度的腱鞘炎，可以选择含有非甾体抗炎药成分的膏药，如布洛芬凝胶、对乙酰氨基酚凝胶等。这些药物可以减轻疼痛和炎症。
2.清洁手腕：在使用膏药之前，需要先将手腕清洗干净并擦干。这可以帮助防止细菌感染并促进药物吸收。
3.取适量膏药：根据医生的建议或药品说明书上的指示，取适量的膏药。一般来说，每次使用应该涂抹足够的面积，但不要过多。
4.均匀涂抹：将膏药均匀地涂抹在患处上，可以使用手指轻轻按摩以帮助药物渗透到皮肤中。注意不要用力过大，以免刺激皮肤。
这只是一种辅助治疗方法，不能替代其他治疗方法。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医寻求专业治疗。
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