肌腱撕裂微创手术是一种较为先进的治疗方式，通过小切口或穿刺进入肌肉组织进行治疗。相比于传统的开放性手术，微创手术具有创伤小、恢复快等优点，但也需要3-6个月才能好。
具体来说，肌腱撕裂微创手术的恢复时间因人而异，取决于多种因素，如患者的年龄、身体状况、手术部位和程度等。一般来说，术后第一周需要休息和保护手术部位，避免剧烈运动和重物提起。此时可以进行一些简单的康复训练，如活动手指、手腕等。
在术后第二周至第四周，患者可以逐渐增加运动量，进行一些轻度的力量训练和伸展运动。此时需要注意不要过度用力，以免影响伤口愈合和恢复效果。同时，还需要注意饮食和休息，保持良好的生活习惯。
在术后第五周至第八周，患者可以逐渐恢复正常的生活和工作状态。但是仍然需要避免剧烈运动和重物提起，以免对手术部位造成损伤。此时可以进行一些中等强度的运动训练，如慢跑、游泳等。
总的来说，肌腱撕裂微创手术的恢复时间大约需要3-6个月左右。但是需要注意的是，每个人的情况都不同，恢复时间也会有所差异。因此，在术后应该密切关注自己的身体状况，遵循医生的建议进行康复训练和生活调整，以促进伤口愈合和恢复效果。
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