跟腱炎是一种常见的运动损伤，通常表现为足跟处的疼痛和肿胀。热水泡脚可以缓解疼痛和炎症，但需要注意泡脚的时间和水温。
一般来说，跟腱炎患者可以用温水泡脚，水温控制在37°C左右比较适宜。每次泡脚的时间不宜过长，一般建议控制在15-20分钟左右。如果感觉水温过高或时间过长，应该及时停止泡脚。最好在晚上睡前进行泡脚，这样可以让身体得到充分的放松和休息，有助于缓解疼痛和疲劳。可以在泡脚的时候，加入适量的盐巴帮助消炎止痛，促进血液循环。但是要注意不要加太多盐巴，以免刺激皮肤和引起其他不适症状。在泡脚的过程中可以适当按摩足底，帮助舒缓肌肉和缓解疼痛。但是要注意力度不要过大，以免加重病情。
跟腱炎患者可以用温水泡脚来缓解疼痛和炎症，但需要注意泡脚的时间和水温。如果症状严重或者持续时间较长，建议及时就医并接受专业治疗。
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跟腱炎能用热水泡脚吗
跟腱是小腿后方肌群，小腿三头肌向前延伸，为肌腱组织，止于跟骨，是一个腱性组织。跟腱炎可以用热水泡脚，跟腱炎一般情况下，是由于患者慢性劳损，比如说反复的体育运动或者生活工作导致的慢性损伤所产生一种无菌性... 详细»
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跟腱止点炎和跟腱炎的区别
跟腱炎和跟腱止点炎都是足部常见的疾病，都涉及到跟腱，但是病因、症状和治疗方法有所不同。1.病因：跟腱炎通常是由于过度使用或重复的运动导致的，比如跑步、跳跃或者长时间站立。这种过度使用会导致跟腱的微小撕... 详细»
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跟腱炎的症状
跟腱是由连接小腿后方肌群与跟骨的带状肌腱纤维组成，张力通过肌肉收缩传递到跟腱。由于跟腱的横断面较肌肉组织小得多，故而跟腱组织负担的单位张力远高于肌肉。跟腱炎一般指跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症。 详细»
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