跟腱疼痛是一种常见的运动损伤，通常是由于过度使用或突然的剧烈运动引起的。以下是一些治疗跟腱疼痛的方法：
1.休息和冰敷：在出现跟腱疼痛时，应该立即停止活动并休息。同时，可以使用冰袋或冷敷物来减轻疼痛和肿胀。每次冰敷的时间应该控制在20-30分钟左右，每天可以进行多次。
2.按摩和拉伸：在跟腱疼痛缓解后，可以进行轻柔的按摩和拉伸来促进血液循环和恢复肌肉弹性。但是要注意不要过度用力，以免加重伤势。
3.物理治疗：物理治疗包括热敷、电疗、超声波等方法，可以帮助加速康复过程。这些治疗方法需要在专业医生的指导下进行。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以考虑口服非甾体抗炎药来缓解疼痛和减轻炎症。但是要注意不要长期使用，以免对身体造成不良影响。
5.手术治疗：对于严重的跟腱损伤，可能需要手术治疗。手术可以通过修复或重建受损的跟腱来恢复功能。
治疗跟腱疼痛需要根据具体情况采取不同的方法。在进行治疗之前，最好先咨询专业医生的意见，以便制定最合适的治疗方案。同时，平时要注意保护脚部，避免过度使用和受伤。
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：对肺癌、食管癌、...
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：擅长肺癌、食道癌...
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：治疗肩关节疾病、...
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：老年性股骨颈、股...
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：于脊柱疾病，颈椎...
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：肺癌，食管癌
-
-
广东三九脑科医院 骨科
擅长：熟练掌握骨科常见...
-
-
广东三九脑科医院 骨科
擅长：擅长脊柱外伤及脊...
-
-
跟腱撕裂怎么治疗
跟腱撕裂是一种常见的运动损伤，通常需要及时治疗以避免进一步的伤害和并发症。以下是跟腱撕裂的治疗方法：1.休息和冰敷：在发生跟腱撕裂后，应该立即停止活动并休息。同时，可以使用冰袋或冷敷物来减轻疼痛和肿胀... 详细»
-
-
跟腱撕裂怎么治疗
跟腱撕裂主要是指由于外伤引起的腿部跟腱的拉伤与断裂，一般是由于剧烈运动、重大撞击引起的，会出现肿痛、压痛等症状，受伤的部位功能会受到影响，严重的会出现骨头断裂的情况，患者一定要注意休息和日常护理，在没... 详细»
-
-
跟腱炎应该怎么治疗
跟腱炎是一种无菌性的炎症，一般是跟腱急慢性劳损后形成的，跟腱是本病的常见发病部位，爱好跑跳运动者是其多发人群。本病一般是由于锻炼过度、运动前未调整、外伤等因素造成的，而且突然增加锻炼的频率或是强度也常... 详细»
-
-
跟腱疼是怎么回事
脚后跟后面的大部分疼痛是由跟腱的异常生物刺激引起的，例如跟腱的过度紧张、腓肠肌的过度紧张或骨的内翻和外翻，这导致跟腱的异常应力。还有一种情况是跟骨太突出而刺激跟腱，导致跟腱损伤和慢性无菌性炎症，从而导... 详细»
-
-
跟腱炎怎么治疗最有效
跟腱炎是一种常见的运动损伤，通常由于过度使用或不正确的姿势引起。以下是一些治疗跟腱炎最有效的方法：1.休息和保护：在开始任何治疗之前，需要给患部足够的时间来休息和恢复。避免进行任何可能加重症状的活动，... 详细»
公众号
头条号
百家号