跟骨滑囊炎手术恢复时间因个体差异和手术方式不同而有所不同，一般需要3个月~6个月的时间。
如果选择的是微创手术，此时创伤面积比较小，给身体带来的损伤也比较小，还特别注意术后的护理，所以身体恢复的时间比较快，在3个月左右。如果选择的是开放性手术，此时创伤面积比较大，患者的年龄也比较大，也不注意术后护理，没有定期去医院换药，所以恢复时间比较慢，在6个月左右，基本恢复正常。
在恢复过程中，建议患者适当进行康复训练，以增强肌肉力量和灵活性，并恢复正常步态和运动功能。如果恢复过程中出现不舒服的情况，需要及时去医院进行检查，然后配合医生进行治疗。
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