跟骨粉碎性骨折是一种比较严重的骨折类型，需要进行手术治疗。手术后两个月是恢复期的关键时期，需要注意以下几点：
1.保持休息和限制活动：在手术后的前几周内，需要保持充分的休息和限制活动，以便让骨头得到充分的愈合。此时应避免站立或行走时间过长，尽量保持卧床休息。
2.注意饮食和营养：良好的饮食和营养对于骨折愈合非常重要。建议多摄入富含钙、维生素D等营养素的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等。同时要避免过度饮酒和吸烟，这些会影响骨骼健康。
3.按照医生的建议进行康复训练：在手术后的第二周开始，可以逐渐进行一些简单的康复训练，如踝关节的活动、肌肉力量的锻炼等。但是一定要遵循医生的建议，不要过度运动或者做出不适当的动作。
4.注意伤口护理：手术后的伤口需要定期更换敷料，并注意保持干燥和清洁。如果出现红肿、渗液等情况，应及时就医处理。
5.避免再次受伤：在恢复期间，要特别注意避免再次受伤。可以选择佩戴支具或者拐杖等辅助工具来保护受伤部位。同时要注意安全，避免从高处跌落或者进行高强度的运动。
总之，跟骨粉碎性骨折手术后的恢复期需要耐心和细心地进行护理和管理。只有坚持正确的治疗方法和生活方式，才能尽快恢复健康。
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