胳膊肘摔了现在已拆线，需要注意以下几点：
1.保持休息和避免过度活动：在拆线后的几天内，应该避免进行剧烈的运动或重物搬运等活动，以免对伤口造成二次伤害。同时，也要尽量保持手臂的放松状态，避免长时间保持同一姿势。
2.注意伤口清洁和消毒：在拆线后的几天内，应该每天用温水和肥皂清洗伤口周围的皮肤，并用消毒药水涂抹在伤口上。如果发现伤口有渗液、红肿等情况，应及时就医处理。
3.按时服用医生开的药物：如果医生开了消炎药或止痛药等药物，一定要按时服用，不要随意停药或更改剂量。这些药物可以帮助减轻疼痛和预防感染等问题。
4.注意饮食和营养补充：在恢复期间，应该注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、豆类、蔬菜水果等。此外，还可以适当补充一些钙、锌等微量元素，有助于促进骨骼愈合和肌肉恢复。
5.定期复诊检查。在拆线后的几周内，应该定期到医院进行复诊检查，以确保伤口愈合情况良好。如果出现任何异常症状，如发热、肿胀、疼痛加剧等，应及时就医处理。
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