胳膊因牵拉疼不红不肿可能是由于肌肉或韧带的过度拉伸引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.运动损伤：如果最近进行了剧烈的运动或者做了一些需要用力的活动，可能会导致肌肉或韧带的过度拉伸。这种情况下，建议休息一段时间，避免再次受伤。同时可以使用冰敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
2.姿势不良：长时间保持同一姿势也可能导致肌肉或韧带的过度拉伸。例如，长时间使用电脑或者开车时，手臂长时间放在方向盘上容易引起胳膊疼痛。建议调整坐姿或者经常伸展手臂，以减轻压力。
3.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，会导致关节疼痛和僵硬。如果胳膊疼痛伴随着关节疼痛和僵硬，可能是关节炎引起的。建议遵医嘱服用阿莫西林胶囊、阿奇霉素片、头孢克肟颗粒等药物治疗。
4.其他原因：其他可能导致胳膊疼痛的原因包括神经病变、骨折、肌肉痉挛等。如果疼痛持续时间较长或者伴随其他症状，建议尽快就医。
总之，胳膊因牵拉疼不红不肿可能是由于多种原因引起的。如果疼痛不是很严重，可以尝试休息和缓解压力。如果疼痛持续时间较长或者伴随其他症状，建议咨询医生进行诊断和治疗。
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