胳膊一直伸不直有一年了，可能是由于以下几个原因：
1.劳损或过度使用：如果经常从事需要大量用力或重复动作的工作或运动，例如举重、打网球等，可能会导致肌肉疲劳和劳损。长时间的劳损可能会导致肌肉紧张，阻碍胳膊伸直。
2.肌肉萎缩：如果长期处于休息或缺少锻炼的状态下，肌肉可能会萎缩。萎缩的肌肉会丧失强度和灵活性，使其难以伸直。
3.关节问题：胳膊伸不直可能是由于关节问题引起的，例如关节炎或类风湿关节炎。这些疾病会导致关节肿胀、僵硬和疼痛，从而限制了胳膊的活动范围。
4.骨折或伤害：如果之前曾经遭受过胳膊骨折或其他损伤，可能会导致骨头错位或软组织损伤，从而导致胳膊伸不直。这种情况可能需要医疗干预，例如手术或物理治疗。
总之，胳膊一直伸不直一年可能是由于劳损、肌肉萎缩、关节问题或伤害等原因引起的。要解决这个问题，可以尝试休息肌肉、增加运动量、进行物理治疗、药物治疗或手术干预等方法，但具体的治疗方案需要根据个人情况来确定，建议咨询专业医生进行评估和治疗。
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