胳膊脱臼是一种紧急情况，需要及时且正确地处理。以下是处理胳膊脱臼的清晰步骤：
1.及时就医：胳膊脱臼后，患者应立即前往医院或寻求专业医生的帮助，避免自行尝试复位，非专业的复位手法可能会加重伤势或导致关节受损。
2.复位脱臼关节：医生会根据脱臼的类型，如肩关节脱位、肘关节脱位、桡骨小头半脱位等采取相应的复位方法。通常包括手法复位，有时也可能需要手术复位。
3.冷敷与热敷处理：在关节复位后，可以进行冷敷处理，以缓解脱臼部位周围关节的肿胀和疼痛。冷敷应在复位后立即进行。24小时后，可以改用热敷，促进血液循环，帮助恢复。
4.药物治疗：复位后，如果脱臼部位仍伴有疼痛、血肿等现象，可以在医生的指导下服用相关药物或外涂药膏来缓解疼痛和促进恢复。
5.康复训练：在医生的建议和指导下，进行康复训练，包括关节活动度训练、肌力训练、平衡功能训练和柔韧性训练等，以恢复关节的功能和力量。
在恢复期间，注意对脱臼部位进行固定，防止关节周围受损加重或再次脱臼。适当进行活动及功能锻炼，避免长时间固定不动导致关节僵硬。同时还要注意保暖，避免寒冷刺激对脱臼部位产生不良影响。
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