胳膊疼干点活会肿可能的原因有很多，以下是常见的几点和缓解方法：
1.过度使用肌肉：长时间重复使用手臂的工作或者运动，例如重物搬运、长时间使用电脑、打球等，过度使用手臂肌肉可能会引起胳膊的疼痛和肿胀。
2.肌肉炎症：肌肉炎症通常是由于肌肉的过度使用、损伤或受到感染引起的。当肌肉受损时，身体会通过引发炎症反应来修复受损的肌肉，可能导致疼痛和肿胀。
3.关节问题：胳膊肿胀和疼痛还可能是由于关节问题引起的。关节炎、关节损伤和关节炎等疾病都可能导致胳膊关节的疼痛和肿胀。
4.软组织损伤：软组织损伤也可能是胳膊疼痛和肿胀的原因。软组织包括肌肉、韧带、肌腱等，当这些组织受到创伤或损伤时，会引发疼痛和肿胀。
5.针灸效果：针灸可以促进气血的流通，舒缓肌肉和关节的紧张，从而缓解疼痛和肿胀的症状。
6.养生保健：日常的养生保健措施也可以帮助缓解胳膊疼痛和肿胀。例如保持适当的工作和休息时间、正确的坐姿和站姿、定期进行伸展运动、饮食均衡等都可以帮助减轻疼痛和肿胀的问题。
如果胳膊疼干点活会肿的症状严重或者持续时间较长，建议咨询医生以获取更准确的诊断和治疗方案。
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