胳膊抬不起来并且肩膀疼痛的原因可能有多种情况，以下是一些常见的原因分点回答：
1.肌肉劳损或拉伤：在进行剧烈运动或重物搬运时用力过猛，可能会导致肌肉劳损或拉伤。此时通常会感到肩膀疼痛，并且难以抬起手臂。
2.肩周炎：肩周炎是由于肩关节周围的肌肉和肌腱发炎导致的，可能导致肩关节的活动范围受限，疼痛和肩膀抬不起来的感觉。
3.肩峰撞击综合征：是由于肩峰骨与肩峰撞击和磨擦引起的疼痛，撞击可能导致肩关节的功能受损，并导致胳膊抬不起来。
4.肩袖肌腱炎或肌腱撕裂：肩袖是一组围绕肩关节的肌肉和肌腱，可以帮助支持和稳定肩关节。如果肌肉或肌腱发炎或撕裂，可能导致肩膀疼痛和肩关节功能受限。
5.颈椎病：颈椎间盘突出并压迫周围的神经，可能引起神经根受损或受压，导致肩膀疼痛和胳膊不能抬起来。
6.肩关节骨折或脱位：如果发生肩关节骨折或脱位，可能导致肩膀抬不起来和剧烈的疼痛，通常需要紧急治疗。
如果出现胳膊抬不起来和肩膀疼痛的症状，建议咨询医生进行详细的身体检查和诊断。早期的诊断和治疗通常可以帮助改善症状和预防并发症。
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