胳膊伸直就痛关节有凸起可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肌肉劳损：如果最近进行了剧烈的运动或者长时间保持同一姿势，可能会导致肌肉劳损。这种情况下，胳膊伸直时可能会感到疼痛和不适。建议休息一段时间，避免过度使用手臂，并使用冰敷或热敷来缓解疼痛。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，它会导致关节疼痛、肿胀和僵硬。如果胳膊伸直时出现疼痛和关节凸起，这可能是由于关节炎引起的。建议咨询医生进行诊断和治疗。
3.骨折或骨裂：遭受外力撞击或者摔倒可能会导致骨折或骨裂。这种情况下，胳膊伸直时可能会感到疼痛和不适，并且关节周围可能会有凸起。患者需要在医生的指导下通过手法复位以及石膏固定的方式治疗。
4.肿瘤：在极少数情况下，胳膊伸直时的疼痛和关节凸起可能是由于肿瘤引起的。如果症状持续存在并且不断加重，建议尽快就医进行检查，在医生的指导下，通过肿瘤切除术治疗。
总之，如果胳膊伸直时出现疼痛和关节凸起，应该及时就医进行诊断和治疗。同时，注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防和缓解相关疾病。
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