胳膊扭伤了筋是一种常见的运动损伤，通常会导致疼痛、肿胀和活动受限等症状。以下是一些处理方法：
1.休息：在受伤后，应该立即停止活动并休息受伤的部位。避免使用受伤的手臂进行任何活动，以免加重伤势。
2.冰敷：将冰块包裹在毛巾中，轻轻地放在受伤处，每次持续15-20分钟，每天3-4次，可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：用弹性绷带或医用胶布包扎受伤部位，但不要过紧。这可以帮助减轻肿胀和稳定关节。
4.提高手臂：将受伤的手臂抬高，以帮助减轻肿胀和疼痛。可以使用枕头或靠垫来支撑手臂。
5.服用止痛药：如果疼痛严重，可以考虑服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚等。但是请务必遵循药品说明并咨询医生的建议。
6.物理治疗：在疼痛和肿胀减轻后，可以进行物理治疗，如按摩、热敷、理疗等。这些方法可以帮助恢复肌肉和关节的功能。
但是如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医寻求专业治疗。
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：对肺癌、食管癌、...
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：擅长肺癌、食道癌...
-
-
广西骨伤医院 骨一科
擅长：擅长骨科创伤、骨...
-
-
广西骨伤医院 骨外科
擅长：擅长骨关节外科、...
-
-
山东省文登整骨医院 骨关节科
擅长：骨盆、髋臼、股骨...
-
-
湖南省胸科医院 骨科
擅长：熟练掌握了各类骨...
-
-
湖南省胸科医院 骨科
擅长：手足外科方面对断...
-
-
山东省文登整骨医院 脊柱脊髓
擅长：诊治各种脊柱脊髓...
-
-
手扭伤了伤到筋怎么办
患者手扭伤了后要先活动一下手腕处，看看是否有扭伤，确认后就不要再干重活，这样会加重扭伤程度，平时手腕尽量放松，在24小时内可以冷敷，这样能缓解一些疼痛，超过24小时后可以热敷，局部还可以喷活血祛瘀的喷... 详细»
-
-
膝盖扭伤了怎么办
膝盖扭伤了应该先试用冰敷的办法来缓解疼痛、肿胀或者出血的现象，之后要去医院由医生查体，检查半月板、韧带等处的情况，也可以拍X片来观察有没有出现骨折、韧带支点的撕脱骨折等。另外还要注意关节有没有出现损伤... 详细»
-
-
手腕扭伤了怎么办
手腕扭伤是一种常见的运动损伤，通常由于手腕受到外力冲击或扭曲而引起。以下是一些处理手腕扭伤的方法：1、休息：在受伤后，应该立即停止活动并休息。避免使用受伤的手臂进行任何活动，以免进一步加重伤势。2、冰... 详细»
公众号
头条号
百家号