胳膊肌肉疼痛抬不起来可能是由于多种原因引起的，例如肌肉劳损、过度使用、受伤或炎症等。以下是一些可能的治疗方法：
1.休息和保护：如果肌肉疼痛是由于过度使用或受伤引起的，建议立即休息，保护受伤部位。避免进行任何可能会加重疼痛的活动，并使用冰袋或热敷来缓解疼痛和肿胀。
2.物理治疗：物理治疗可以帮助恢复肌肉的功能和灵活性。可以通过拉伸、强化和平衡训练等。这些练习可以帮助加强肌肉，改善姿势和减少疼痛。
3.药物治疗：非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等可以缓解轻度到中度的疼痛和炎症。如果疼痛严重，医生可能会开具处方药物，如肌肉松弛剂或镇痛剂。
4.理疗和物理治疗：如果肌肉疼痛严重，可能需要进行理疗和物理治疗，例如超声波治疗、电刺激、热疗等。这些治疗方法可以加速康复过程并缓解疼痛。
5.手术治疗：在极少数情况下，手术可能是必要的。如果肌肉损伤严重或无法通过其他治疗方法治愈，医生可能会建议手术修复受损的肌肉组织。
针对胳膊肌肉疼痛抬不起来的情况，应采取积极的治疗措施。但是请注意，如果疼痛持续数日或症状加重，请尽快就医。
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