胳膊不能弯曲抬起用力就痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉或韧带拉伤：如果最近进行了剧烈的运动或者做了一些需要用到手臂的活动，可能会导致肌肉或韧带拉伤。可以尝试休息一段时间，避免使用受伤的手臂，同时也可以使用冰敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
2.肩袖损伤：如果肌腱受到损伤，可能会导致肩膀疼痛和运动受限。建议遵医嘱通过物理治疗、药物治疗和手术治疗等方式处理。
3.关节炎：如果胳膊不能弯曲抬起用力就痛，并且伴随着其他症状，如红肿、发热等，可能是关节炎引起的。此时可以遵医嘱通药物治疗、物理治疗和手术治疗等方式改善。
4.神经受压：如果胳膊不能弯曲抬起用力就痛，并且伴随着麻木、刺痛等症状，可能是神经受压引起的。建议通过药物治疗、物理治疗和手术治疗等等方式缓解。
如果胳膊不能弯曲抬起用力就痛，应该及时就医并接受专业诊断和治疗。同时，注意保持良好的姿势和适当的运动量，避免过度使用手臂，有助于预防相关疾病的发生。
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