高处跳下导致脚骨骨折肿痛是一种常见的意外伤害，需要及时采取措施进行治疗。以下是针对这种情况的分点回答：
1.立即就医：如果出现高处跳下导致的脚骨骨折肿痛症状，应该立即就医。在等待救护车或前往医院的过程中，可以采取一些简单的急救措施，如冰敷、升高患肢等，以减轻疼痛和肿胀。
2.诊断和治疗：医生会通过X光片或其他影像学检查来确定骨折的位置和程度。治疗方法包括保守治疗和手术治疗两种。对于轻度骨折，可以采用保守治疗，如休息、固定、止痛药等；对于严重骨折，可能需要进行手术治疗，如内固定术、外固定术等。
3.康复训练：在治疗期间，患者需要进行康复训练，以恢复受伤部位的功能。康复训练包括物理治疗、运动疗法、按摩等，可以帮助加速康复进程，减轻疼痛和肿胀。
4.注意饮食和生活习惯：在康复期间，患者需要注意饮食和生活习惯，以促进伤口愈合和身体健康。建议多吃富含蛋白质、维生素C和钙的食物，避免吸烟和饮酒等不良习惯。
总之，高处跳下导致脚骨骨折肿痛是一种严重的意外伤害，需要及时就医并接受专业的治疗和康复训练。同时，患者也需要注意饮食和生活习惯，以促进身体的康复和健康。
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