半月板损伤是一种常见的运动损伤，而半月板损伤手术后一年多可以进行正常的运动，但需要根据个体情况和医生的建议来确定具体的恢复计划。
半月板损伤手术是一种较为常见的韧带修复手术，手术后需要进行一定的康复训练和恢复期。通常在手术后的几周内，患者需要限制运动，避免过量活动和负重。在康复初期，医生会建议患者进行物理治疗和康复训练，以帮助半月板复原和恢复肌肉力量。
此外，患者还需要密切配合康复师的指导进行特定的康复体操，帮助关节炎性肽的肌肉撕裂修复。在康复期间，患者需要避免剧烈活动和高冲击运动，以免对关节造成额外的损伤。
在手术后的数月内，患者逐渐可以加大运动量和运动强度，但仍需要遵循医生和康复师的建议，逐渐增加运动量，并适当控制运动强度。通常在术后6个月到1年左右，大多数患者可以逐渐恢复到正常的运动水平。
患者需遵循医生和康复师的指导，进行规范的康复训练，配合适度的锻炼和运动，以达到恢复正常运动水平的目的。
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半月板损伤可以运动吗
李劼若 主任医师
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半月板损伤做什么运动
李劼若 主任医师
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半月板损伤运动严重不
李劼若 主任医师
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半月板损伤能做的运动
李劼若 主任医师
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导致半月板损伤的运动
田天照 主任医师
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半月板损伤可以运动吗
卢伟杰 主任医师
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半月板损伤可以运动吗？
半月板是膝关节处特殊的一种软组织在结构，能对关节面的活动起到缓冲作用。在膝关节不断屈伸、旋转的过程中是很容易引起半月板损伤的，损伤之后会对活动产生不同程度的影响，我们还是需要及时就医检查处理的，以免损... 详细»
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半月板损伤适合什么运动
在非手术治疗阶段，患者需要避免高冲击的运动和活动，以免进一步损伤半月板。以下是适合半月板损伤患者的一些低冲击性运动和活动：1、游泳：游泳是一种低冲击性的全身性运动，对关节的冲击较小，适合半月板损伤患者... 详细»
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半月板损伤运动时怎么保护？
半月板损伤是非常常见的膝关节损伤之一，它分轻、中、重度。一般来说，轻度撕裂的范围不太大，而且半月板的整个的结构还是比较好，它基本还能发挥它的功能，而且对关节的活动影响不大。这种情况前面几周要给它充分的... 详细»
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半月板运动损伤严不严重？
半月板是膝关节处一种特殊的缓冲结构，对关节的正常活动起着一定的积极作用。半月板如果发生了损伤，会疼痛，会影响膝关节的活动。好多人都担心，半月板损伤之后不能在进行活动，其实我们只要听取医生合理的意见进行... 详细»
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半月板损伤后还能运动吗？
运动损伤是生活中很常见的一种现象，人们在做运动的过程当中，常常因为各种不小心而导致损伤，半月板损伤就是其中一种。半月板损伤后会有疼痛、关节活动受限等等，影响着我们的正常运动，所以，一旦发生损伤，我们就... 详细»
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