半月板损伤可分为一度、二度和三度。三度损伤是最严重的一种。半月板三度损伤可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行恢复。
1、物理治疗：半月板三度损伤后，物理治疗可采用超短波、微波等，促进局部血液循环，减轻炎症和肿胀。还包括磁疗、中频电疗等，能缓解疼痛。此外，康复训练如股四头肌等长收缩、直腿抬高训练，有助于增强膝关节周围肌肉力量，稳定关节。
2、药物治疗：常用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能减轻疼痛和炎症。也可使用营养软骨的药物，如氨基葡萄糖，促进软骨修复。
3、手术治疗：如果保守治疗效果不佳，可能需要手术。常见的有半月板缝合术、半月板部分切除术等。手术能修复或去除受损的半月板组织，重建膝关节的稳定性。但手术有一定风险，术后需要较长时间的康复。
患者需尽快就诊，如实向医生描述症状及受伤经过。医生可能会安排磁共振等进一步检查以明确病情。需严格遵医嘱。
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