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黄东生 主任医师 教授 首都医科大学附属北京同仁医院 儿科
13岁女孩晚上经常尿床也被称为遗尿症。这种情况通常是由于膀胱控制能力不足或夜间尿液分泌过多引起的。以下是一些可能的治疗方法：
1.饮食调整：有些食物和饮料，如咖啡因和酸性食物，可能会刺激膀胱，增加尿床的风险。建议减少摄入这些食物和饮料，尤其是晚上睡觉前的几个小时。
2.增加户外活动：户外活动能促进身体循环，增强肌肉控制力量，有助于改善尿床情况。建议每天进行适量的户外活动。
3.控制饮水时间：在晚餐后减少饮水量，并在睡觉前少喝水，可以减少夜间尿频的情况。同时，可以尝试在睡前排尿，尽量排空膀胱。
4.建立固定的排尿习惯：定时去厕所，并保持一个稳定的排尿习惯有助于训练膀胱控制力量。
5.咨询医生：如果尿床问题持续存在，建议咨询医生。医生可以帮助排除潜在的生理问题，提供更专业的治疗建议。
总之，对于13岁女孩晚上经常尿床的问题，家长应该耐心地与孩子沟通，并寻求专业医生的建议和治疗方案。
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