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黄东生 主任医师 教授 首都医科大学附属北京同仁医院 儿科
鱼肝油是一种非常受欢迎的营养补充剂，它含有丰富的维生素A和D,以及其他重要的营养素。然而，对于10岁的儿童来说，过量食用鱼肝油可能会带来一些潜在的健康风险。
1.慢性中毒：首先，鱼肝油中含有大量的维生素A和维生素D。过量摄入维生素A可能导致维生素A中毒，表现为头痛、头晕、恶心、呕吐、疲劳等症状。而过量摄入维生素D则可能导致高钙血症，表现为食欲不振、体重减轻、呕吐、便秘等症状。这些症状对于儿童的健康和发育都是不利的。
2.过敏反应：有些人对鱼肝油中的成分过敏，可能会出现皮疹、呼吸急促、喉咙肿胀等症状。如果出现这些症状，应立即停止使用鱼肝油并就医。
总之，虽然鱼肝油是一种营养丰富的补充剂，但过量食用可能会带来一些潜在的健康风险。因此，建议在给10岁儿童使用鱼肝油之前咨询医生的意见，并按照医生的建议正确使用。
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