坐月子是中国传统文化中的一个重要习俗，主要是为了恢复妇女的身体健康，让她们在产后得到足够的休养。根据传统，月子一般持续30天，
然而，在坐完30天的月子后是否可以正常出门，取决于个人的身体以及恢复情况。
一、可以正常出门
1.在30天的坐月子期间，身体已经得到充分的休息和恢复。
2.乳汁分泌充足且正常。
3.天气适宜。
4.宝宝身体健康。
二、不可以正常出门
1.30天后身体还未完全恢复，仍感到疲乏乏力或有其他身体不适。
2.乳汁分泌仍不正常。
3.外界温度和湿度过高或过低。
4.宝宝抵抗力差。
总之，坐完30天月子后是否能正常出门，需要综合考虑个人身体状况、恢复情况、乳汁分泌情况、宝宝的健康状况以及外界的环境等多个因素。如果以上条件都符合并且没有其他限制，那么妇女可以逐渐开始出门，但仍需注意保持适宜的温度和保暖，避免感染和受凉等。
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