孕晚期是指怀孕35周到分娩前的一段时间，孕晚期的孕妇需要特别注意自身的饮食、运动、心情等方面的问题，并且做好一切准备物品，以便安全顺利地度过分娩过程。
一、注意事项
1、饮食方面：孕晚期的孕妇需要增加蛋白质和钙质的摄入量，像坚果、鱼类、豆制品等都是很好的选择。此外，多食用富含纤维的食物，如蔬菜水果，预防便秘的发生。另外，避免食用太甜或太油腻的食物，控制盐分的摄入，防止水肿的发生。同时，要确保饮食的安全卫生，避免生吃或半生食物。
2、运动方面：合理的运动可以帮助孕妇保持体形，促进胎儿发育，缓解孕期不适。孕晚期的运动可以选择轻柔的瑜伽、孕妇健身操等，但要避免剧烈的运动，以免引起流产的风险。
3、心情方面：情绪的不稳定会对胎儿产生影响，所以孕妇需要尽量保持心情平和，避免过度激动或者紧张焦虑。可以适当进行一些放松的活动，如听音乐、读书、散步等，帮助缓解压力。
二、准备物品
宽松舒适的产妇睡衣、拖鞋、卫生巾、洗漱用品、婴儿的尿布、湿巾、奶瓶、产妇护理垫以及医生开具的相关文件。
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