孕晚期是指怀孕28周至分娩前的那段时间，这一阶段胎儿发育迅速，孕妇需要更多的营养来支持胎儿的生长和自身的代谢。孕晚期一般可以适量食用马蹄。
马蹄是一种常见的蔬菜，富含膳食纤维、维生素C、维生素B6、钾和其他营养物质。从营养角度来看，马蹄对孕妇是有益的。其中的维生素C有助于提高免疫力，促进铁的吸收。维生素B6能帮助缓解孕期的情绪波动和孕吐症状。膳食纤维有助于缓解便秘问题。而钾则有助于维持电解质平衡，预防水肿。因此，适量食用马蹄对孕妇是有一定好处的。
建议孕妇在食用前咨询医生或营养师的意见，了解自身体质和食用方法，避免食用过量或不洁净的食材带来的风险。
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