孕晚期拉肚子是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如感染、食物过敏、消化不良等。在这种情况下，孕妇需要注意饮食和保持充足的水分摄入，以避免脱水和其他并发症的发生。以下是一些适合孕晚期拉肚子的食物：
1.白米饭或面条：这些食物易于消化，可以提供能量和营养素，同时不会刺激肠胃。
2.煮熟的蔬菜：例如胡萝卜、南瓜、菠菜等，这些蔬菜富含纤维素和维生素，有助于促进肠道蠕动和消化。
3.水果：例如香蕉、苹果、梨等，这些水果含有丰富的钾和水分，可以帮助补充身体所需的水分和电解质。
4.鸡蛋：鸡蛋是一种高蛋白、低脂肪的食物，易于消化吸收，可以提供身体所需的营养素。
5.酸奶：酸奶中含有益生菌和乳酸菌，可以帮助维持肠道菌群平衡，促进消化和吸收。
需要注意的是，孕妇在选择食物时应避免食用过于油腻、辛辣或刺激性的食物，如辣椒、咖啡、浓茶等。此外，孕妇还应该注意个人卫生习惯，勤洗手、饮用干净的水等措施也非常重要。如果症状持续或加重，应及时就医并接受专业治疗。
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