孕晚期是孕妇需要特别注意饮食的时期，因为此时胎儿已经发育成熟，需要更多的营养来支持其生长和发育。地瓜是一种营养丰富的食物，对孕妇和胎儿的生长发育非常有益。在孕晚期时可以适量食用。
首先，地瓜富含的β-胡萝卜素有助于维持皮肤和黏膜的健康，缓解眼睛疲劳，增强视力。孕妇服用地瓜可以帮助降低患妊娠高血压疾病的风险。
其次，地瓜还富含维生素C，对孕妇来说有助于增强免疫力，提高抵抗力，减少感冒的概率。同时，地瓜中的维生素C有助于钙的吸收，对胎儿的生长发育有积极的影响。
再者，地瓜中的B族维生素和叶酸是孕期胎儿生长发育必不可少的营养成分。叶酸在孕期可以预防胎儿神经管缺陷等出生缺陷，对宝宝的健康成长至关重要。同时，地瓜中富含的钙、铁、镁等矿物质也对孕期宝妈的身体健康有很大帮助，能够缓解孕期贫血和孕期高血压的风险。
值得注意的是，虽然地瓜富含营养，但孕晚期的宝妈需要注意的是不要过度食用。地瓜属于淀粉类食物，过度摄入对孕妇可能导致胰岛素分泌增加，进而导致血糖升高或者体重增加过快。因此，合理摄入适量地瓜是非常有益的，但也要避免过量摄入，切忌过度食用。
最后，孕妇在选择地瓜时也需要注意质量和卫生问题。同时，孕妇在食用地瓜时也要注意与其他食物的搭配，以保证营养均衡。例如，可以将地瓜与瘦肉、蔬菜等搭配食用，增加蛋白质和维生素的摄入量。
综上所述，孕晚期可以适量食用地瓜，但需要注意个人情况和质量卫生问题。如果有任何不适症状或者疑虑，建议咨询医生的意见。
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